«Бог дает человеку зубы два раза в жизни, а вот за третий — уже приходится платить»
Здоровые ровные зубы — эта мечта любого человека. Что же надо делать, чтобы у вашего ребенка были здоровые и красивые зубы с детства и на всю жизнь?
Первое и самое главное — это гигиена полости рта с раннего возраста.
Большинство родителей думают, что потеря ребенком молочных зубов из-за кариеса — это не беда: вырастут постоянные и все будет хорошо. Однако это не так. Во-первых, под молочными зубами находятся «зародыши» коренных и, если у ребенка кариес, то он вполне может просочиться вглубь и инфицировать еще не сформировавшиеся постоянные зубы. Во-вторых, здоровые молочные зубки являются залогом того, что челюсти и коренные зубы будут правильно развиваться и вырастут красивыми и здоровыми. Кроме того, здоровые молочные зубы необходимы, чтобы ребенок мог хорошо пережевывать пищу, чтобы зубной ряд был ровным и, конечно, для того, чтобы не было нарушений речи.
В каком возрасте нужно начинать ухаживать за полостью рта малыша?
Чем раньше, тем лучше. Зубы начинают появляться у младенцев, как правило, в 6 — 8 месяцев, но проводить гигиенические процедуры ротовой полости вашего ребенка необходимо с самого его рождения. После каждой еды надо протирать десна, язык и внутреннюю часть щек специальной силиконовой щеточкой или влажным марлевым тампончиком, чтобы во рту не скапливались микроорганизмы — например, бактерии и грибки, способные спровоцировать различные заболевания.
Когда и как начинать пользоваться зубной щеткой?
Пользоваться зубной щеткой надо начинать уже при появлении у малыша первых молочных зубов. Щетка должна быть мягкая с небольшой головкой, чтобы ребенку было комфортно и чистка зубов не вызывала негативных эмоций. Зубная паста должна быть специальная детская и до 3 лет — без фтора или с малым содержанием фтора.
Постарайтесь сделать процесс чистки зубов — веселым и интересным для вашего ребенка, и, обязательно, занимайтесь этим вместе, демонстрируя вашему малышу — как правильно чистить зубы. Пример заразителен и если ребенок с детства привыкнет тщательно очищать зубы, то, скорее всего, он сможет надолго сохранить их красивыми и здоровыми.
Кстати, в наше время существует множество различных видов детских зубных щеток (с музыкой, например), способных скрасить этот скучный для ребенка процесс чистки. После 5 лет уже можно использовать специальные детские электрические щетки, но перед покупкой – посоветуйтесь со стоматологом. Детям не рекомендуется использовать электрическую щетку чаще 2 раз в неделю. И ни в коем случае не покупайте ребенку ультразвуковую щетку до тех пор, пока зубы не вырастут до своего нормального (взрослого) размера.
Не забывайте также чистить малышу язык: сначала это можно делать с помощью той же силиконовой щеточки или марлевого тампончика, а позже — с помощью специальной щетки для языка. Следите, чтобы на языке не оставалось белого налета.
Когда начинать посещать стоматолога?
Врачи рекомендуют начинать регулярные осмотры у зубного врача приблизительно с двухлетнего возраста. Опытный стоматолог не только увидит раннее развитие кариеса и поможет его предотвратить, но и заметит патологию прикуса (если таковая существует у вашего малыша) и направит на консультацию к ортодонту.
Исправление прикуса у детей и подростков
Маленьким детям для своевременного исправления прикуса ставят съемные пластинки: это абсолютно безболезненно, но необходимо следить, чтоб ребенок носил их не менее 12 часов в день и не забывал надевать после чистки зубов. С 11-13 лет, когда зубной ряд уже полностью сформирован, можно ставить брекеты: в настоящее время существует множество видов ортодонтических конструкций — металлические (не самый красивый, но наиболее бюджетный вариант); керамические (намного эстетичнее металлических брекетов, но и значительно дороже); невидимые каппы, например, элайнеры Инвизилайн.
Как правильно питаться, чтобы у ребенка росли ровные и здоровые зубы
– С раннего возраста приучайте детей к твердой пище, что способствует нормальному развитию челюстей. Особенно хорошо для этого грызть свежие овощи и фрукты – яблоки, морковь, сельдерей, капуста и пр. Клетчатка, содержащаяся в сырых овощах и фруктах, помогает чистить зубы от налета, а также провоцирует увеличивение количества слюны, уничтожающей бактерии во рту.
– Для полноценного развития зубов, ребенку необходимо есть больше продуктов, богатых такими элементами, как кальций, фтор, фосфор, магний, цинк и др. Все эти минералы лучше всего усваиваются с витамином D, которого много в рыбьем жире, яичных желтках, сливочном масле и сыре. Прогулки по солнышку тоже способствуют получению этого бесценного для организма человека витамина.
– Рекордсменами по содержанию кальция являются не только молочные продукты (особенно, сыр и творог), но и зелень (петрушка, зеленый лук), а также фасоль и другие бобовые. Обязательно включайте их в рацион вашего ребенка.
– Фосфор содержится в рыбе (особенно, в морской) и других морепродуктах. Кроме того его много в тыкве и капусте.
– Цинком богаты и рыба, и мясо.
– Множество полезных для здоровья зубов элементов содержится в гречневой крупе, в пшенице, овсе и т. д.
– Давайте ребенку разнообразные овощи и фрукты — привычка к здоровому и разнообразному питанию поможет вашему малышу сохранить красивые и здоровые зубы на протяжении всей его жизни.
И самое главное: регулярно посещайте стоматологическую клинику, советуйтесь с врачом при возникновении сомнений или проблем. Помогите вашему ребенку не бояться дантистов и вовремя прибегать к их помощи!
